Kord tabasin end küsimast: “Kas Sa oled üldse olemas?”Kõik, mida Sa teed, tundub olevat minu peegeldus. Kui olen vihane, Sa vihastad. Kui olen õnnetu, muutud kurvaks. Kui olen mures, hakkad Sinagi murelikuks. Kui mul pole energiat, oled jõuetu. Kui ma leian üles enda väe, aktiveerud Sinagi. Olen toimekas, tegutsed minuga koos. Kuid kes oled Sa ise?…
About: Anu Hermlin
Author Archives: Anu Hermlin
Psühholoog, psühhiaater või terapeut – kelle poole neist pöörduda?
On inimesi, kes on erinevate teraapiasuundade ja hingeabi osas hästi informeeritud ning teavad täpselt, kust probleemide üleskerkimise korral endale adekvaatset abi otsida. Kuid on ka neid, kes seda teha ei oska. Mõnikord võib hingehädadesse sattunud inimene abi otsides segadusse sattuda, kui ta ei ole kunagi selliste teemadega pidanud kokku puutuma. Kellega kontakteeruda – kas psühholoogiga,…
Depressioonist nägemisvõimeni
Pimedus Teraapiasse satuvad tihtipeale sügavas depressioonis inimesed, kes ise kirjeldavad oma seisundit kui mustas augus olemist, totaalset tühjust või pimedust, millest ei paista väljapääsu olevat. Depressioon on seisund, millest kõrvalseisjal on raske aru saada. Isegi nendel, kes seisavad depressiivsele inimesele kõige lähemal, jagavad temaga kodu, elu, voodit. Nendel, kel on olnud õnne elu jooksul mitte…
Harjumuse ahelad
Olen sageli kuulnud inimesi kahtlevat pika kooselu siirates motiivides. Usutakse, et pikaaegne kooselu tuleneb ratsionaalsetest kaalutlustest ja püsib pigem lepingulistel suhetel kui armastusel. Kas oled ehk vahel ennastki tabanud küsimast, kui pikk kooseluvõiks vastu pidada kõikidele elu keerdkäikudele ja väljakutsetele, ilma et armastus otsa saaks? Kui oled, siis ilmselt oled sa näinud enda ümber üksjagu…
Kõrvalsuhete anatoomia
Kõrvalsuhtete esinemine abielu vältel on tänapäeval üsnagi sage nähtus. Samas kui mingi nähtus on saanud ühiskonnas tavapäraseks, ei tähenda see veel, et seda tuleks normaliseerida. Kuna kõrvalsuhtega kaasneb palju valu, tuleb selle teemaga tegeleda ja seda põhjalikumalt uurida. Kuigi kõrvalsuhted on laialt levinud, ei ole see toonud kaasa sügavamat mõistmist kõrvalsuhete tekkepõhjuste ega paarisuhete osas…
Mis on kaassõltuvus?
Sageli peetakse kaassõltuvuslikuks suhteid sõltlase ja tema partneri vahel. Kuid see on kõigest jäämäe veepealne osa. On veel terve rida suhteid, mis rajanevad kaassõltuvusel, kuid milles kaassõltuvus on kõrvalseisja silma eest pigem peidetud, sest peres ei ole alkohoolikut ega narkomaani, patoloogilist ringitõmbajat ega ennastunustavat mängurit. Kaassõltuvuse kohta on juhtivad uurijad andnud palju erinevaid definitsioone, kaassõltuvuse…
Mõeldes kaassõltlase valule
Kuidas on see küll nii, et sa ikka ja jälle otsid armastust sealt, kust seda ei saa? Mõistmist, väärtustamist, hoidmist inimeselt, kes seda sulle pikki aastaid on keelanud? Mis selle ometi tingib, et sa ei saa lahti vajadusest minna uuesti ja uuesti sinnasmasse kohta, kus sa oled alati haiget saanud, vajadusest astuda samasse ämbrisse, mis…
Ma armastasin aspergeri
Ma armastasin aspergeri Viimase 10 aasta jooksul on inimestele kättesaadavaks muutunud lademetes eneseabiraamatuid, õpikuid, populaarteaduslikke artikleid psühholoogiast, aga ka teaduslikke materjale, mille poole segadusehetkedel pöörduda. Rasketel aegadel aitavad need kõik inimhingede segadikus pisutki korda luua. Inimene, kelle isiklik elu ei ole pikka aega rahuldustpakkuv, võib jõuda ahastuse ja meeleheiteni, kust ei paista väljapääsu olevatki. Sellises…
Kui usk tervenemisse kaob
Kui usk tervenemisse kaob Kui hingevalu on väga sügav, siis mõnikord võib tunduda, et endaga tegelemine ei anna tulemust. Pärast mitmeid aastaid oma hirmudega kohtumist, oma lapsepõlvevalu läbitöötamist, enda alateadvuse tumedamate keldrikorruste puhastamist tekib ühel päeval tunne, et see kõik on olnud asjata. Sa võid endalt küsida: „Miks ma seda kõike teinud olen, kui ma…
Lükkaks elu edasi?
Lükkaks elu edasi? Kui lapsed suureks saavad, siis hakkan kindlasti rohkem oma hobidega tegelema! Kui väiksem laps lasteaeda läheb, siis on mul lõpuks aega ka endale pühenduda! Paari aasta pärast, kui ruumikama kodu saame, siis on mul võimalusi ka kodus trenni teha! Kui kevad tuleb, saan hakata väljas jooksmas käima! Kui ilmad soojemaks lähevad, saan…